Thoughts become things? 6. Genetics vs. Epigenetics

有句话说，我吃的东西可以传三代。 真的是这样吗？

地球上的所有生物都有自己的基因（DNA）。 基因是遗传的基本单位。 基因包含构建和维持活细胞所需的大量信息，并通过繁殖传递给后代。

过去，我们依赖经典遗传学，认为疾病是由先天基因引起的。 所以我担心，如果家里有某种疾病，我也很有可能染上这种病。 然而，近年来，这并不是一个绝对的条件，尽管基因本身并没有改变，但人们发现了一种新型遗传学，即表观遗传学，可以通过激活或抑制基因来使人患上或不患上疾病。取决于环境，取决于食物，取决于心态。这是一种趋势。 例如，对于同卵双胞胎，基因自然是相同的。 然而，即使您有相同的糖尿病遗传因素，50年后您可能会也可能不会患上糖尿病，这取决于环境和生活方式的差异。 换句话说，生活方式、食物和压力决定了疾病基因的运作。 即使基因相同，也会根据基因所处的环境或使用方式而有所不同。

孟子的母亲住在集市附近，看着他做商人，觉得不够，三次搬家，也说明了环境是多么重要。 高丽末期朴恩郑梦周 80 岁的母亲劝告儿子郑梦周不要去拜访李成桂的话，也体现了环境的重要性，她说：“你这个白人白鹭，别去乌鸦玩耍的地方。” 同一基因的激活或抑制可以根据环境、生物体的生活习惯和压力（即精神）来控制。

疾病的英文单词是“DISEASE”。 如果你把它分解，那就是DIS-EASE。 这意味着不舒服。 这含蓄地说明，不仅身体不舒服，心灵也不舒服。 “Take it easy”意味着轻松地思考。 父母良好的生活习惯和体贴，不加任何过滤地遗传给后代。 所以说，教育孩子不应该用言语，而应该用行动和心灵。 我完全同意“百病始于心”这句话，在临床实践中也见过无数次。 我认为，创造自己的身体并将其传给我的后代，而不是模糊的焦虑或不孝的想法，我可能会从谁那里生病，这将是一个更独立、更人道、更合理的想法。

遗传、环境和思想，即物质和心灵

遗传学现在也揭示了物质和心灵是相互关联的。

金镇滿 平靜心中醫医院院长