6. 心灵改变物质 : 古典遗传学与表观遗传学

有句俗话说：“我们吃的东西会影响三代人。”这是真的吗？

地球上所有生命体都拥有自己独特的基因（DNA）。基因是遗传的基本单位，包含了构成和维持生物细胞所需的大量信息，并通过繁殖传递给后代。

过去我们依赖于古典遗传学的观点，认为疾病是由先天基因决定的。因此，一个家族中如果有人患某种疾病，后代也可能患上该病。然而近年来，新的遗传学分支——表观遗传学逐渐成为主流。它指出，尽管基因本身不会改变，但可以通过环境、饮食和心理状态等因素来激活或抑制某些基因，从而决定我们是否患病。

例如，同卵双胞胎拥有完全相同的基因，即使都携带糖尿病易感基因，50年后由于环境和生活方式的不同，一个可能患病，另一个却健康无恙。也就是说，生活方式、饮食和压力会影响疾病相关基因的表达。即便基因完全一致，不同的环境和使用方式也会导致完全不同的结果。

孟母三迁的故事便是环境对人成长影响的典型案例。再比如，高丽末期名臣郑梦周的八旬老母亲劝儿子不要前往探望李成桂，并说：“白鹭啊，别飞向乌鸦聚集的地方。” 这也再次强调了环境的决定性作用。是否激活或抑制相同的基因，取决于所处环境、生活习惯和压力，即心态，而这些都是可控的。

“疾病”在英文中是“disease”，拆分来看是“dis-ease”，意为“失去安宁”。它不仅意味着身体的不适，更暗示了心理的不安。英语中“Take it easy”就是让人“放轻松”，正是这个道理。父母良好的生活习惯和内心态度会毫无保留地传递给子孙后代。因此，子女的教育应通过行动和心意来传达，而非仅凭语言。本人深信“万病起于心”，并在临床中屡见不鲜。

与其怀着“因某人我才生病”的模糊不安，或陷入“我对不起父母”的情绪，不如转变观念，认为自己的身体由自己塑造，并会传递给后代。这种思维更加自主、合理，也更具人性。

基因、环境与思想——物质与心灵
现代遗传学正在逐渐揭示：物质与心灵是密不可分的。

金镇滿 平靜心中醫医院院长