46. The Principles of TCM. 12.Yin and Yang 5

阳虚证

阳虚症是由于体内火气耗尽而导致新陈代谢活动减少时出现的症状。 早上起床很困难，一直想躺下。 腹泻频繁或大便软，尤其是清晨，胃疼，可能会出现腹泻，严重时大便中会出现未消化的食物。 我很容易感冒，尤其是背部和胃部。 冬天，不仅手脚冰凉，肘部以上、膝盖以下也会冷。 冬季，排尿次数较夏季明显增多，尿液颜色清亮，你可能会感觉喝水时，水只是通过胃就出来了。 对于老年人来说，夜尿被认为是正常的衰老现象，但对于年轻人和中年人来说，则被认为是一种让步。 喜欢温热的食物，吃冷的东西也会出汗，性功能下降，严重时甚至不爱和别人说话。

俗话说：“动则存正能量，静则存负能量”。 如果只是躺着，没有力气，病情只会变得更糟。 日出时起床，做些轻微的运动，有助于增强体内的阳气，使身体能够接收万物发生的能量和太阳的能量（最大的阳气）。

足三里穴是重要的穴位，刺激消化系统，促进气血生成，提供后天能量，强化五脏六腑。 湧泉穴是新郎被挂在横梁上并用球棒敲打以确保新郎度过美好初夜的穴位，是通过刺激生殖和泌尿系统来增强先天正能量的代表性穴位。 如果睡前一边泡脚一边按摩这两个穴位，会补充先天后天之气，增添温暖，所以我认为这是治疗痔疮的人最好的方法。 阴阳情侣若互相足浴、按摩，更是锦上添花，阴阳调和。

金镇滿 平靜心中醫医院院长