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한의학에서 최고의 정신적 육체적 수양의 단계를 염담허무(恬淡虛無)라고 한다. 이는 황제내경 제1편 상고천진론에서 언급된다. “욕심을 내려놓으면 집착함이 사라져서 마음은 지극히 고요하고 평안해지고 몸에는 본래의 생명력이 그득하게 된다. 이리하면 내적으로 몸과 맘이 잘 다스려지니, 어찌 병이 생기겠는가? (恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來)” 마음에 욕심이 사라지면, 기와 혈의 흐름이 자연의 흐름에 순응하면서 흐른다(순기자연,順其自然). 그래서 기와 혈이 잘 통하면 아프지 않고, 잘 통하지…
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