I can heal myself. 22. Black foods

黑色对应五行的水能量，指储存和组织的能量。 季节是冬季，方向是北方，是生命的晚年，对应的是中午。 它属于五脏中的肾和膀胱，具有强化肾功能和调节荷尔蒙的作用。 它由耳朵、骨骼、膀胱、生殖器、腰部和头发代表，掌管听力。 味道是咸的

黑色和紫色食物由于含有称为花青素的植物色素而呈现黑色。 花青素通过中和导致衰老和体内各种疾病的自由基来预防各种疾病，有助于预防衰老，具有抗癌作用，预防心脏病，保护视力，缓解精神压力。

5、水咸食物有益肾膀胱

谷物类：黑豆、黑豆、黑米、黑芝麻、黑米、奇亚籽、荞麦等。
蔬菜：紫薯、红甘蓝、茄子、木耳、豆糕叶、山药等。
水果：葡萄干、桑葚、西瓜子、栗子、蓝莓、黑莓、李子、葡萄等。
肉类：各种动物的肾、膀胱及生殖器官、黑山羊、北梭鱼、猪肉、乌贼墨、鱼子酱、紫菜、紫菜、海带、紫菜等。
茶类：普洱茶、豆香茶、豆奶、维吉米尔等。
调料：大酱、酱油、烤盐、豆腐等。

我们的祖先给恢复期的病人喂食黑豆和黑芝麻，因为他们相信黑色食物可以增强肾脏的功能，而肾脏负责生殖、发育和造血。 黑豆是一种完全蛋白质，具有消除各种毒物、促进肾脏系统新陈代谢、治疗糖尿病、痴呆、更年期症状、护肤、抗衰老、耳鸣、白发、防止脱发等功效。 可以和米饭一起吃，也可以炒豆子吃，也可以炒着吃，有需要的话早上空腹泡黑豆豆浆也能看到不错的效果。 市场上卖的产品糖分太低，有的糖分高，所以我不推荐。 龙泉穴是保存肾气或先天之气的代表性穴位，是新郎初夜敲击脚底的地方，也是古代文人坐时敲击拳头的地方。盘腿看书。

金镇滿 平靜心中醫医院院长