I can heal myself. 26. George McGovern Report

1977年，美国投入巨资成立“营养特别委员会”，公布了为期两年的调查结果，这就是著名的麦戈文报告。 序言以“如果我们不改变当前的饮食文化，人类就会灭亡”开头，并指出应该用全麦代替白面粉，用糙米代替白米。 特别是，白糖、白盐、白色化学调味料、白面粉和白米被警告为人类应避免的食物。

可乐中的磷酸会吸收体内的磷酸钙并将其排出体外，所以喝可乐时钙会流失。 除了不吃速食或快餐外，还包括以下内容：

大多数家庭暴力是由不正确的饮食引起的。
食品添加剂造成的危害是从幼儿开始的。
成人疾病无法通过药物或手术治愈。
90%的癌症是由饮食中的化学物质引起的。
随着动物脂肪比例的增加，患心脏病的风险也会增加。
通过饮食治疗糖尿病、高血压等的时代已经到来。
肥胖的人容易患病，寿命也会缩短。
用食物来治愈你的疾病。

上述生活习惯病，如癌症、糖尿病、高血压、低血压、高脂血症、动脉硬化、心绞痛、心肌梗塞、中风、肩周炎、腰痛、经痛、月经不调等，均属于食源性疾病。这主要是由不正确的饮食引起的。我认为糙米素食的重要性怎么强调都不为过。

金镇滿 平靜心中醫医院院长