I can heal myself. 29. Eustress and distress

当施加某种刺激时，身心的反应称为“压力”。 根据您如何看待刺激，它可以是好的压力，也可以是坏的压力。

完美主义者或敏感的人会对相同的刺激产生负面看法，从而造成负面压力。 而有人看着半满杯的威士忌，笑着想着还剩下一半，啊！ 肯定有人会感叹时间只剩下一半了，但这是每个人的经历和思维方式决定的。

如果我曾经活过的那点记忆和七种情感都被彻底抹去，我的存在还有什么可说的吗？ 尽管如此，我是否会沉迷于自己的存在或对其存在感到贪婪？

没有夜晚，就没有白天。 懂得饥饿的人，才知道食物的重要性，受过肉体痛苦的人，才懂得感恩健康。 老子在《道德经》中提出了互惠论作为宇宙法则。 换句话说，就是阴阳学说。 一切都只是由于对立面的差异而感受到的现象，并不是本质。 如果你太沉迷于现象，你可能会忽视本质，觉得一切都很困难。 现象，无论是消极的还是积极的，都只是生命的一个母题。 本质是每个人内心深处的平静、慈悲和深刻的微笑。 深而缓慢的呼吸带你领略其本质。 如果某事或某人困扰您，请暂时离开并深长地呼吸。

金镇滿 平靜心中醫医院院长